Елена Пономарева
Помогу вам найти себя и опору в стремительно меняющемся мире.
— Хочу наладить отношения с собой и другими
— Хочу жить здесь и сейчас
— Хочу разрешить себе испытывать разные чувства
Работаю с темами
Самопознание
Осмысление себя, своих особенностей, понимание границ и потребностей, самопринятие, развитие осознанности.
Восприятие себя
Проблемы с самооценкой, неуверенность в себе, самокритика, тревожность, страхи, частые обиды, отсутствие доверия.
Отношения
Сложные отношения с родителями; не складываются собственные отношения, конфликты в паре, ссоры, обиды и т.д.
ЧЕМ Я МОГУ ВАМ ПОМОЧЬ?
Помогу вам разобраться даже в сложных чувствах, преодолеть страхи, вернуть удовольствие от жизни, отношений, научиться отстаивать личные границы и другие запросы.
Я знаю, как это, когда нет поддержки, понимания, при это есть ощущение, будто живешь не свою жизнь, а наблюдаешь за всем со стороны, не замечая собственных желаний и чувств.
По своему опыту и опыту моих клиентов, я могу сказать, что личная терапия помогает снова вернуть себе себя, обретая устойчивость и право на полноценную счастливую жизнь.
Я всегда отношусь с пониманием и заботой к своим клиентам, именно поэтому предлагаю более подходящее время для встречи, длительность сессии — 1 час. Действительно, выбор психолога очень важный процесс и необходимо время, чтоб познакомиться, обсудить Ваш запрос и уже, на основании первой встречи, каждый из нас определится — подходим ли мы друг другу для длительных терапевтических отношений. Я всегда приму с уважением Ваше решение.
И по завету отца гештальт-терапии Фрица Перлза:
«Если нам удастся встретиться – это прекрасно.
А если нет – это тоже совершенно нормально».
Мои клиенты говорят
“Сегодня была первая бесплатная диагностическая консультация. Мне понравилось, видно, что психолог работает и располагает к себе, а не просто для галочки. В ходе консультации стало понятно, какие проблемы необходимо решать. Первая встреча прошла позитивно, располагает к дальнейшей работе над собой.”
АЛЕНА, 33 ГОДА
ВЕРОНИКА, 40 ЛЕТ
Елена, я долго не решалась пойти к психологу, то одно, то другое, и вот нашла тебя. Мне казалось, что нельзя так сразу найти специалиста, который тебя будет понимать и слышать. Мне этого в жизни очень не хватает, поэтому я регулярно каждую неделю хожу и меняюсь постепенно. Что заметила я? Я стала бережнее к себе, не ухожу в достигаторство, не бегу от своих чувств, спасибо за то, что благодаря тебе научилась их проживать, это правда, удовольствие, хоть и было трудно. У меня всегда много слез, я же годами молчала, копила в себе то, о чем боялась сказать. И теперь я не держу слезы внутри, глотая обиду и злость, а говорю о том, что мне не нравится. Раньше я в такие моменты была вулканом, т.к было внутри много всего. Меня теперь не бесят родители, муж, дети, на работе стали лучше отношения с коллегами. Теперь я понимаю фразу, хочет изменить мир вокруг, начни с себя, это работает! И твоя поддержка, выдерживание моих историй мне придает силы двигаться дальше! Спасибо большое!
Анна, 38 лет.
АЛЕКСЕЙ, 35 ЛЕТ
Елена, привет! Хочу поделиться тем, какие успехи я заметила от нашей совместной работы. Сейчас вспоминаю, какая я была на первой консультации, тревога и страхи, неуверенность и глаза, полные слез.
Мне сейчас страшно подумать даже, что я была такой разбитой. Была долгая работа над тем, кто я и чего хочу, как мне подходит. Сейчас у меня хорошие отношения с родителями, я уверена в завтрашнем дне, отношения с мужем стали лучше, хотя были на грани развода, я знаю, куда двигаться и решила сменить работу.
И знаю, что я всегда могу получить от тебя поддержку, что ты меня принимаешь любую и всегда понимаешь меня. Я стала ответственней, моя жизнь начала меняться, и это не только моя заслуга, но и твоя!
Я рада, что решила обратиться за помощью, нашла тебя и продолжаю узнавать себя с тобой! Адекватных тебе клиентов, успехов в работе!